Inspiré du concept des Bibliothèques humaines — un mouvement initié au Danemark pour promouvoir la compréhension et la tolérance, cet atelier explore le récit de vie comme un moyen de reconnexion à soi et aux autres. Chaque participant est invité à se raconter, partager son vécu, et écouter celui des autres.

L’atmosphère chaleureuse et apaisante favorise la réduction des barrières de communication et soutient l’expression émotionnelle, créant un cadre bienveillant pour ces échanges profonds. L’objectif est d’offrir un espace de parole sécurisé et accueillant, où chacun peut découvrir la richesse des expériences individuelles tout en trouvant une écoute et une reconnaissance sincères.

J’ai développé une approche alliant écoute bienveillante et médiation animale. Au fil des années, j’ai eu le privilège de rencontrer et d’accompagner de nombreux seniors, chacun porteur d’une histoire extraordinaire.

Ces rencontres m’ont profondément marquée et ont façonné ma conviction : chaque récit de vie est un trésor qui mérite d’être partagé et valorisé. J’ai constaté à maintes reprises le pouvoir transformateur de la verbalisation, comment le simple fait de raconter son histoire peut redonner sens, fierté et vitalité à une personne.

Ma posture de facilitatrice s’est naturellement construite autour de cette expérience. Je me vois comme un guide bienveillant, créant un espace sécurisant où chacun peut se sentir écouté et reconnu. Mon approche empathique et ma capacité à établir rapidement un lien de confiance permettent aux participants de s’ouvrir et de partager leurs récits avec authenticité.

Mon engagement va au-delà de la simple écoute. Je m’efforce de valoriser chaque histoire, de faire ressortir la richesse des expériences vécues, et de montrer à chaque participant la valeur inestimable de son parcours. Cette approche contribue non seulement au bien-être individuel, mais aussi à tisser des liens intergénérationnels précieux.

Le récit de vie joue un rôle crucial dans la prévention de la perte d’autonomie en permettant à la personne de se reconnecter à son histoire personnelle, de renforcer son identité et de valoriser ses ressources internes. En partageant son parcours, ses expériences, ses réussites et ses défis, l’individu affirme son sentiment de valeur et de légitimité, des éléments essentiels pour maintenir son autonomie, en particulier avec l’âge. Ce processus favorise également la préservation de la mémoire, stimule la réflexion personnelle et contribue à l’estime de soi.

Le fait de raconter son histoire dans un cadre bienveillant crée un espace propice à la relaxation, à l’expression authentique et à la libération émotionnelle, tout en apportant un soutien empathique qui facilite l’ouverture et la communication. Partager son récit renforce l’effet thérapeutique de l’échange, apportant un sentiment de bien-être émotionnel. Cette interaction permet à la personne de se sentir écoutée et reconnue dans son histoire, ce qui favorise une meilleure gestion du stress, de l’anxiété et de la solitude, des facteurs qui influencent directement la perte d’autonomie.

De plus, ce processus de narration contribue à créer des liens sociaux, essentiels pour prévenir l’isolement. Le partage d’expériences devient un pont entre la personne et les autres, facilitant l’engagement et les échanges. Cela favorise une socialisation bienveillante et intergénérationnelle, essentielle pour maintenir une bonne santé mentale et physique.

Ainsi, le récit de vie devient un outil puissant pour préserver l’autonomie, maintenir un bien-être général et renforcer la résilience face aux défis de la vieillesse. Il aide à stabiliser les capacités cognitives et émotionnelles, tout en soutenant la personne dans la valorisation de son propre parcours.

Ce programme invite les personnes à partager les moments marquants de leur vie. Nous créons un espace de confiance et d’écoute, permettant à chaque participant de revisiter et de raconter une partie de son parcours. L’objectif est de valoriser ces récits, de renforcer le lien social, de stimuler les capacités cognitives et de soutenir l’estime de soi de chaque individu.

Il est important de noter que ce programme pour dix participants n’est qu’un exemple : il peut être ajusté en fonction des besoins et du contexte spécifique de chaque structure, avec une flexibilité pour adapter le nombre de participants ou la durée des sessions.

Phase 1 : Rencontres individuelles

• Objectif : Instaurer un climat de confiance et définir le thème clé du récit de chaque participant.
• Détail : 10 séances individuelles d’environ d’1 heure avec chaque personne. Durant ces séances, nous apprenons à nous connaître et choisissons ensemble le moment de vie à mettre en valeur.
• Nombre de séances : 10 (1 par personne).

Phase 2 : Séance collective

• Objectif : Partager et échanger autour des récits de vie, avec un temps d’écoute collective.
• Détail : 2 séances de 2 heures avec 5 participants chacune. Cette phase permet aux personnes de partager leur histoire dans un cadre bienveillant.

Phase 3 : Rédaction et finalisation

• Objectif : Synthétiser les récits et créer un souvenir.
• Détail : Après les séances, les notes et échanges sont compilés pour produire un livret récapitulant les récits de vie. Chaque participant dispose d’une page dédiée dans ce livret, avec une introduction générale pour présenter le projet.
• Livrables : Un livret de 11 pages (1 page par résident + 1 page d’introduction).

Livrables

• Un livret, imprimé, rassemblant les histoires marquantes de chaque résident.